男の“あのシミ”、もしかして「老人性色素斑」？その正体と対策とは！

こんにちは〜

いや〜、ある日鏡をのぞいたらですね、頬のあたりに茶色くて丸い平たいシミがあるじゃないですか！
「おや、日焼けのあとかな？」なんて思ったんですけど、日が経ってもまったく消えないんです。

それがなんと、「老人性色素斑」だったんですよ〜！

◆ それ、ただの“日焼け跡”じゃないかもしれません！

ボクのケースだと、こんな特徴がピッタリ当てはまったんですよ：

• 30代後半から徐々に現れる
• 紫外線が当たりやすい場所（頬・鼻の横・手の甲）にできる
• 平べったくて境界がはっきりしてる茶色のシミ

昔は「男に日焼けは勲章！」なんて言って夏に海へ行っては焼きまくってましたからねぇ…。
そのツケが今、40代の肌にドッと出てきてるんです。やれやれですよ。

◆ 老人性色素斑って、どうしてできるの？

ざっくり言うと、原因はこの2つ。

1. 紫外線の蓄積ダメージ
2. 加齢によるターンオーバーの乱れ

若いうちはメラニンが自然に排出されるんですけど、年齢を重ねると排出機能が衰えて、
肌の中に居座っちゃうんですね〜。まるで長居するお客さんみたいなもんですよ。

◆ ボクがやってる「老人性色素斑」対策、ぜんぶ話します！

ここからはボクの“試したこと全部のせ”でお届けしますよ〜！

① ハイドロキノン配合のクリームを使ってみた！

これはね、メラニンの生成を抑える美白成分の王様みたいなものでして、
ドラッグストアやネットでも「シミ消し」として売ってるんです。

効果：3ヶ月くらい使ったところで、
「あれ？ 少し薄くなってるかも？」って感じましたよ〜。

ただし、刺激があるので使い方は要注意！
夜だけ使う、日中は必ず日焼け止めを塗るなど、基本ルールは守りましょうね。

② L-システインのサプリメントを飲んでます！

実はこの成分、内側からメラニンを排出するのをサポートしてくれるんですって。

ボクは朝と夜の2回、サプリを飲んで3ヶ月目。
肌のくすみがややスッキリして、トーンが均一になってきた気がします！

あと、疲労回復にもいいらしくて、なんだか調子がいいんですよ〜。

③ ケシミンクリームで地道にコツコツ

なんだかんだで定番の「ケシミンクリーム」も、地味に効いてる気がするんです。
ハイドロキノンほどじゃないけど、穏やかに効くイメージですね〜。

④ 鍼（はり）治療でターンオーバーを促進！

これは意外な選択だったんですけど、知人にすすめられて美容鍼を体験。
顔の血行がよくなって、肌全体の調子が良くなる感じでしたね！

シミが劇的に消えるというより、「肌が元気になって全体的に明るくなる」って印象です。

◆ 男だって、肌に気をつかっていいじゃないか！

いや〜、正直、最初は「男がシミを気にするなんて…」って思ってましたよ。
でもね、鏡の中の自分が老けて見えると、気分までどんよりしちゃうんです。

肌に気をつかうと、気分も上向きになるって実感しました〜！

◆ まとめ：シミは“無視”より“向き合う”方がラク！

老人性色素斑は放っておくとどんどん濃くなりますからね、
**「気づいたときが、始めるとき」**ですよ〜！

ボクが実際に試してよかったアイテムは以下のとおりです：

• ハイドロキノン配合クリーム
• L-システインサプリ
• ケシミンクリーム
• 美容鍼（意外とアリ！）

次回は、【紫外線によるシミ】日焼け止めを使わない代償をお送りしますね。

男の日焼け対策も本気で考えなきゃいけませんね〜。