家計会議のやり方【2026年】月15分・議題3つで喧嘩にならない
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離婚のお金完全ガイド2026｜財産分与・慰謝料・養育費・年金分割の相場と手続き
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「離婚したいけど、お金が心配で踏み切れない…」
離婚にはお金が「もらえるもの」と「かかるもの」があります。財産分与・慰謝料・養育費・年金分割を正しく知れば、生活の見通しが立ちます。本記事は2026年最新版・離婚のお金を完全解説します。
3秒結論
✅ 財産分与：婚姻中に築いた財産を原則half&half
✅ 慰謝料：不貞・DVなら50〜300万円
✅ 養育費：算定表で月4〜8万円が相場
✅ 年金分割：婚姻期間の厚生年金を最大half
✅ 婚姻費用：別居中の生活費を請求できる
✅ 取り決めは必ず書面で（公正証書が安心）
✅ 2026年4月から：共同親権も選べるように。法定養育費（子1人月2万円）が新設され、財産分与・年金分割の請求期限は5年に
Contents
結論：離婚のお金は「もらう4つ・備える3つ」
離婚で受け取れるお金は①財産分与②慰謝料③養育費④年金分割の4つ。同時に①当面の生活費②引越し費用③弁護士費用の備えも必要です。
離婚で受け取れるお金 4つ
| 種類 | 内容 | 相場 |
|---|---|---|
| 財産分与 | 婚姻中に築いた財産を分ける | 財産の1/2 |
| 慰謝料 | 不貞・DV等の精神的苦痛への賠償 | 50〜300万円 |
| 養育費 | 子の養育費（子が成人まで） | 月4〜8万円 |
| 年金分割 | 婚姻期間の厚生年金を分割 | 最大1/2 |
① 財産分与：原則「half & half」
婚姻中に夫婦が協力して築いた財産は名義に関わらず1/2ずつ分けるのが原則です。2026年4月からは、2人の貢献は原則として半分ずつと法律に明記され、財産分与を請求できる期間も離婚後2年から5年に延びました（法務省）。
財産分与の対象
| 対象になる財産 | 対象にならない財産 |
|---|---|
| 預貯金（婚姻中の貯蓄） | 独身時代の貯金 |
| 不動産（持ち家） | 親からの相続・贈与 |
| 自動車 | 独身時代から持っていた財産 |
| 退職金（婚姻期間分） | 個人的な慰謝料 |
| 有価証券・投資信託 | 婚姻前から持っていた株 |
| 保険の解約返戻金 | – |
専業主婦でも1/2もらえる
「収入がなかったから財産分与は少ない」は誤り。
家事・育児という貢献が評価され、専業主婦でも原則1/2。
退職金も婚姻期間に応じて分与対象になる。
住宅ローン残債がある場合
持ち家にローンが残っている場合は要注意。
- 🏠 売却して残債清算：オーバーローン（残債>売却額）なら差額を分担
- 🏠 どちらかが住み続ける：ローン名義・連帯保証の整理が必須
- 🏠 アンダーローン（売却額>残債）：余剰を財産分与
② 慰謝料：不貞・DVが原因の場合
| 離婚原因 | 慰謝料相場 |
|---|---|
| 不貞行為（浮気・不倫） | 100〜300万円 |
| DV・モラハラ | 50〜300万円 |
| 悪意の遺棄（生活費を入れない等） | 50〜200万円 |
| 性格の不一致（双方に非なし） | 原則発生しない |
⚠️ 慰謝料は「証拠」が9割
不貞・DVの慰謝料を取るには証拠が必須。
✅ 不貞：LINE・写真・興信所の調査報告書
✅ DV：診断書・録音・写真・日記
→ 証拠なしでは認められないので、別居前に確保
③ 養育費：算定表で決まる
養育費は裁判所の「算定表」で、支払う側ともらう側の年収・子の人数年齢で決まります。
| 支払う側年収 | もらう側年収 | 子1人（0〜14歳） | 子2人 |
|---|---|---|---|
| 400万円 | 100万円 | 月4〜6万円 | 月4〜6万円 |
| 500万円 | 100万円 | 月4〜6万円 | 月6〜8万円 |
| 600万円 | 100万円 | 月6〜8万円 | 月8〜10万円 |
| 800万円 | 100万円 | 月8〜10万円 | 月12〜14万円 |
※裁判所の算定表（2019年公表）で、双方とも給与収入・子は0〜14歳の場合。以前の版では「子2人」の列が1段階高くなっていたので直しました。実際は個別の事情で変わります。
④ 年金分割：見落としがちな重要権利
婚姻期間中の厚生年金（の報酬比例部分）を分割できる制度。専業主婦でも将来の年金が増えます。
| 種類 | 内容 |
|---|---|
| 合意分割 | 夫婦の合意で最大1/2まで分割 |
| 3号分割 | 2008年4月以降の専業主婦（第3号）期間は、相手の合意なしで1/2に分けられる（請求は必要） |
⚠️ 年金分割の期限
年金分割の請求期限は、2026年4月1日以降の離婚なら5年以内（それより前の離婚は2年以内）。
過ぎると請求できなくなるので、早めに手続きを。
年金事務所で「年金分割のための情報通知書」を取得して進める。
別居中の生活費「婚姻費用」
離婚成立前の別居期間中も、収入の多い側に生活費（婚姻費用）を請求できます。
| 支払う側年収 | もらう側年収 | 子1人の婚姻費用 |
|---|---|---|
| 500万円 | 0円 | 月10〜12万円 |
| 700万円 | 0円 | 月14〜16万円 |
※婚姻費用は離婚後の養育費より高額。別居開始時に「婚姻費用分担請求調停」を申し立てるのが鉄則。
離婚でかかるお金 3つ
| 費用 | 金額目安 |
|---|---|
| 引越し・新生活費用 | 30〜80万円（敷金礼金・家具家電） |
| 弁護士費用（争いがある場合） | 着手金20〜40万円＋成功報酬 |
| 当面の生活費 | 最低3〜6ヶ月分 |
離婚の種類と費用
| 種類 | 内容 | 費用 |
|---|---|---|
| 協議離婚 | 話し合いで合意（9割がこれ） | 公正証書の作成費（数万円・内容で変わる） |
| 調停離婚 | 家庭裁判所の調停委員が仲介 | 印紙代1,200円＋弁護士費用 |
| 裁判離婚 | 裁判所が判決 | 弁護士費用60〜100万円 |
取り決めは書面で（公正証書が安心）
公正証書のメリット
✅ 養育費の不払い時に強制執行できる
✅ 給与・口座の差し押さえが可能
✅ 口約束より圧倒的に守られやすい
✅ 作成費用は数万円程度（内容で変わる・自治体補助あり）
→ 2026年4月からは、公正証書がなくても、夫婦で作った取り決めの書面があれば子1人あたり月8万円までは差し押さえを申し立てられます（先取特権）。それを超える分まで確実に回収するなら、公正証書が安心です
離婚後の税金・手当の変化
| 項目 | 変化 |
|---|---|
| ひとり親控除 | 所得税35万・住民税30万円控除が使える |
| 児童扶養手当 | 子1人月最大48,050円（2026年度） |
| 健康保険 | 扶養から外れたら国保 ・ 勤務先社保へ |
| 医療費助成 | ひとり親家庭等医療費助成が使える |
財産分与・慰謝料に税金はかかる？
税金の扱い
✅ 財産分与：原則非課税（過大な分与は贈与税の可能性）
✅ 慰謝料：非課税
✅ 養育費：非課税
⚠️ 不動産を渡す側：譲渡所得税がかかる場合あり
⚠️ 受け取る側：不動産取得後の固定資産税は負担
離婚前にやるべきお金の準備チェックリスト
- ✅ 夫婦の財産をリストアップ（預貯金・不動産・保険・株）
- ✅ 相手の収入を把握（源泉徴収票・給与明細）
- ✅ 不貞・DVの証拠を確保（慰謝料請求のため）
- ✅ 当面の生活費（3〜6ヶ月分）を別口座に確保
- ✅ 自分名義の銀行口座・クレカを作成
- ✅ 就職・転職の準備（収入源の確保）
- ✅ 住居の確保（実家・賃貸・公営住宅）
- ✅ 年金分割の情報通知書を取得
弁護士に相談すべきケース
- ⚖️ 相手が離婚に応じない
- ⚖️ 不貞・DVの慰謝料を請求したい
- ⚖️ 財産分与で揉めている（隠し財産の疑い）
- ⚖️ 親権で争いがある
- ⚖️ 養育費の取り決めが守られない
弁護士費用を抑える方法
✅ 法テラス：収入が一定以下なら無料相談＋費用立替
✅ 自治体の無料法律相談：月数回開催
✅ 初回相談無料の弁護士を活用
✅ オンライン法律相談サービスで気軽に相談
離婚後の生活設計
シングルマザーになる場合
- 💰 児童扶養手当＋児童手当＋養育費＝月の固定収入
- 💰 ひとり親控除で税負担軽減
- 💰 高等職業訓練促進給付金で資格取得＆収入アップ
家計の立て直し
- 📱 固定費を格安SIM・新電力で削減
- 📊 新NISAで少額から資産形成
- 🏠 公営住宅・家賃補助の活用
よくある質問Q&A
Q. 専業主婦でも財産分与もらえる？
A. もらえます。家事・育児の貢献が評価され、収入の有無に関わらず原則1/2。退職金も婚姻期間分は対象。
Q. 養育費を払ってもらえなくなったら？
A. 公正証書か調停調書があれば強制執行（給与・口座差し押さえ）が可能。2026年4月からは、それがなくても取り決めの書面があれば子1人月8万円までは差し押さえを申し立てられます。取り決めがない場合も、子1人月2万円の法定養育費を請求できます（2026年4月以降の離婚）。
Q. 年金分割はいつまでに？
A. 2026年4月1日以降の離婚なら5年以内（それより前の離婚は2年以内）。期限を過ぎると請求できないので、離婚と同時に手続きするのが鉄則。
Q. 慰謝料の相場は？
A. 不貞100〜300万円、DV50〜300万円。性格の不一致など双方に非がない場合は原則発生しない。証拠が9割。
Q. 別居中の生活費はもらえる？
A. 婚姻費用として請求可能。離婚成立前なら収入の多い側に生活費を請求できる。別居開始時に調停申立てを。
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慰謝料請求には確実な証拠が必須。探偵・興信所の無料相談で証拠確保の方法を確認できます。
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まとめ：離婚のお金は「知識と準備」で人生が変わる
✅ 財産分与は専業主婦でも原則1/2
✅ 慰謝料は不貞・DVで50〜300万円（証拠必須）
✅ 養育費は算定表で月4〜8万円が相場
✅ 年金分割は2026年4月以降の離婚なら5年以内に手続き
✅ 婚姻費用で別居中の生活費を請求できる
✅ 取り決めは必ず公正証書で
✅ 法テラスで弁護士費用を抑えられる
✅ 離婚後はひとり親控除・各種手当をフル活用
離婚は精神的にも経済的にも大変ですが、受け取れるお金を正しく知れば生活の見通しが立ちます。証拠の確保・公正証書・年金分割の期限を押さえて、新しい人生のスタートを切りましょう。
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この記事で確認した公式ページ（2026年10月）
・法務省「民法等の一部を改正する法律（父母の離婚後等の子の養育に関する見直し）について」（2026年4月1日施行）・「養育費に関する法務省令の概要」
・日本年金機構「離婚時の年金分割の請求期限が改正されました」
・裁判所「平成30年度司法研究（養育費、婚姻費用の算定に関する実証的研究）」（算定表）
・こども家庭庁「児童扶養手当」（令和8年4月分からの手当額・所得制限限度額）
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