スマホ料金徹底比較2026|月3,000円下げるプランの選び方
「格安SIMって種類が多すぎて、どれを選べばいいかわからない……」そんな声をよく聞きます。2026年は各社の値上げや新プランが続き、料金の比較表もすぐ古くなります。
この記事では、大手キャリア・サブブランド・格安SIM(MVNO)の3層に分けて料金体系をまるごと比較します。どのプランが自分に合っているか、この記事を読めばスッキリわかります!
📌 この記事でわかること
- 大手キャリア・サブブランド・格安SIMの3層の違い
- 2026年最新の料金プラン一覧と比較表
- タイプ別「あなたに合うプラン」の選び方
- 乗り換え時の注意点まとめ
📢 ご利用にあたっての注意
本記事は合法的かつ各社規約に沿った契約・利用を前提に解説しています。以下の行為はご遠慮ください。
❌ 端末の転売目的での購入
❌ 短期解約・即乗り換えを繰り返してキャッシュバックや割引を不正に得る行為
❌ 家族名義を悪用した割引(学割・デビュー割など)の不正適用
3秒結論
✅ 大手3社の無制限は割引前で月7,788〜8,448円 vs 30GB前後のサブブランドは3,000円前後
✅ ahamo・UQ・Y!の使い分けは経済圏で決める
✅ 乗り換えると月4,000〜5,000円下がる計算(2026年10月の料金)

まず「3層構造」を理解しよう
| 層 | 代表サービス | 月額の目安(割引前) | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ① 大手キャリア | ドコモ・au・ソフトバンク・楽天モバイル | 無制限で7,788〜8,448円(楽天は3,278円) | 店頭サポートが手厚い。家族割・光のセット割が大きい |
| ② サブブランド | ahamo・UQモバイル・ワイモバイル・LINEMO・povo | 30GB前後で2,780〜4,378円 | 大手の回線そのままで安い |
| ③ 格安SIM(MVNO) | 日本通信SIM・IIJmio・mineo | 1GB 290円〜、20GB 1,390円など | とにかく安い。平日の昼は遅くなりやすい |
どの層が正解ということはありません。使うデータ量と、店頭サポートが必要かで選びます。
① 大手キャリアの無制限プラン(2026年10月)
| キャリア | プラン | 月額 | 割引をすべて使った場合 |
|---|---|---|---|
| ドコモ | ドコモ MAX | 8,448円 | 5,148円 |
| au | 使い放題MAX+ 5G | 7,788円 | 5,258円 |
| ソフトバンク | テイガク無制限 | 8,008円 | 5,148円 |
| ソフトバンク | ペイトク2 | 10,538円 | 7,678円 |
| 楽天モバイル | Rakuten最強プラン | 3,278円 | 3,168円(最強家族割) |
「割引をすべて使った場合」は、家族割(3回線以上)・光回線のセット割・カード払い割などをすべて満たした金額です。ドコモのeximo、ソフトバンクのペイトク無制限・メリハリ無制限+は新規受付を終えています。
② サブブランドの比較(2026年10月)
| サービス | プラン | データ量 | 月額 | ひとこと |
|---|---|---|---|---|
| ahamo(ドコモ) | ahamo | 30GB | 2,970円 | 5分以内の通話無料・オンライン。12月から40GB 3,135円 |
| ワイモバイル(ソフトバンク) | シンプル3 S/M/L | 5GB/30GB/35GB | 3,278円/4,378円/5,478円 | おうち割で月1,650円引き・店頭サポート |
| UQモバイル(au) | トクトクプラン2/コミコミプランバリュー | 30GB/35GB | 4,048円/3,828円 | 自宅セット割で月1,100円引き(トクトク2) |
| LINEMO(ソフトバンク) | ベストプラン/ベストプランV | 3GB・10GB/30GB | 990円・2,090円/2,970円 | LINEのデータは消費しない |
| povo2.0(au) | トッピング | 必要な分 | 0円〜(30GB・30日2,780円) | 180日間買わないと利用停止 |
▶ ahamo公式 ▶ ワイモバイル公式 ▶ UQ mobile公式 ▶ LINEMO公式 ▶ povo公式
③ 格安SIM(MVNO)の比較(2026年10月)
| サービス | 回線 | 料金の例 | 通話 |
|---|---|---|---|
| 日本通信SIM | ドコモ | 1GB 290円/20GB 1,390円(5分かけ放題か月70分つき) | 30秒11円 |
| IIJmio | ドコモ・au | 5GB 950円 | 30秒11円 |
| mineo マイピタ | 3キャリア | 3GB 1,298円/15GB 1,958円/30GB 2,178円 | 30秒22円 |
⚠️ 格安SIMを使う前に知っておくこと
平日の昼(12時台)や夕方は速度が落ちやすい(mineoのマイそくは平日12時台が最大32kbps)
サポートはオンライン・電話が中心
キャリアメールは使えなくなる(前の会社の持ち運びサービスは月330円)
OCNモバイルONEは新規受付を終えている
▶ 日本通信SIM公式 ▶ IIJmio公式 ▶ mineo公式
④ スマホ本体もいっしょに買うなら
端末の値段や「実質◯円」の割引は、キャンペーンや時期、端末を返す前提のプログラムかどうかで大きく変わるので、この記事では金額をのせていません。買う前に、次の3つを確かめてください。
- 割引の条件(乗り換え・端末の下取り・一定期間後に端末を返すなど)
- 分割の回数と、途中で解約したときに残る支払い
- 同じ端末を、SIMだけ契約+手持ちや型落ちの端末で使った場合との差
2年など長く使う前提なら、SIMだけ契約して、手持ちのスマホや型落ちを使うほうが安く済むことが多いです。
あなたはどれを選べばいい?タイプ別の目安
| こんな人は… | おすすめ | 月額の目安 |
|---|---|---|
| 📱 初めての乗り換えで不安 | ワイモバイル/UQモバイル | 3,278円〜 |
| 📶 ドコモ回線で30GB前後 | ahamo | 2,970円 |
| 💬 LINEをよく使う・少なめ | LINEMO | 990円〜 |
| 💰 とにかく安く | 日本通信SIM | 290円〜 |
| 📅 使う月だけ払いたい | povo2.0 | 0円〜 |
| 🌏 データをたくさん使う | 楽天モバイル | 3,278円 |
よくある質問Q&A
Q. ドコモ・au・ソフトバンク、どれが一番安い?
A. 無制限の割引前はau(7,788円)がいちばん安く、割引をすべて使うとドコモ・ソフトバンクが5,148円前後まで下がります。家族の人数と光回線で変わります。
Q. eSIMって何?
A. カードを差しかえずに設定できるSIMです。オンラインで申し込むと早く使えます。
Q. MNPワンストップって?
A. 対応している会社どうしなら、乗り換え先の手続きだけで番号を引き継げるしくみです(2023年5月から)。
Q. 通話かけ放題は必要?
A. LINE通話が中心なら不要です。電話が多い人は、楽天モバイル(Rakuten Linkでかけ放題)や、各社のかけ放題オプションを比べてください。
【まとめ】主なプランの料金一覧(2026年10月・割引前)
| サービス | 層 | 回線 | 月額 | データ量 | 通話 |
|---|---|---|---|---|---|
| ドコモ MAX | 大手 | ドコモ | 8,448円 | 無制限 | オプション |
| au 使い放題MAX+ 5G | 大手 | au | 7,788円 | 無制限 | オプション |
| ソフトバンク テイガク無制限 | 大手 | ソフトバンク | 8,008円 | 無制限 | オプション |
| 楽天モバイル | 大手 | 楽天 | 3,278円 | 無制限 | Rakuten Linkで無料 |
| ahamo | サブブランド | ドコモ | 2,970円 | 30GB | 5分込み |
| ワイモバイル シンプル3 M | サブブランド | ソフトバンク | 4,378円 | 30GB | オプション |
| UQ トクトクプラン2 | サブブランド | au | 4,048円 | 30GB | オプション |
| UQ コミコミプランバリュー | サブブランド | au | 3,828円 | 35GB | 10分込み |
| LINEMO ベストプランV | サブブランド | ソフトバンク | 2,970円 | 30GB | 5分込み |
| povo2.0 | サブブランド | au | 0円〜 | トッピング | オプション |
| 日本通信SIM | 格安SIM | ドコモ | 1,390円 | 20GB | 5分か70分つき |
| IIJmio | 格安SIM | ドコモ・au | 950円 | 5GB | オプション |
| mineo マイピタ | 格安SIM | 3キャリア | 2,178円 | 30GB | オプション |
まとめ:迷ったらまず「使うデータ量」から
- 📱 初めての乗り換え・サポートが不安 → ワイモバイル・UQモバイル
- 📶 ドコモ回線で30GB前後・オンラインでOK → ahamo(12月から40GB 3,135円)
- 💬 LINEヘビーユーザー・少なめ → LINEMO
- 💰 コスパ最優先・平日昼の速度は割り切れる → 日本通信SIM・IIJmio・mineo
- 📅 使い方が不規則 → povo2.0
大手の無制限(割引前で約8,000円)から30GB前後のサブブランド(約3,000円)に変えると、月5,000円ほど・年6万円ほど下がる計算です。まずは今月のデータ使用量を確認してみましょう。
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この記事で確認した公式ページ(2026年10月)
・ドコモ「ドコモ MAX」
・ドコモ「「ahamo」をリニューアル、「ドコモ mini2」「ドコモ MAX 60歳以上割」の提供を開始、および一部料金プランの月額料金を改定」(2026年9月25日)
・au「使い放題MAX+ 5G」
・ソフトバンク「“ソフトバンク”で新料金プラン「ペイトク 2」を提供開始」(2026年4月10日。ワイモバイルの改定を含む)
・楽天モバイル「Rakuten最強プラン」
・ahamo「料金プラン」
・ワイモバイル「月額基本使用料変更のお知らせ」・「おうち割」
・UQ mobile「コミコミプランバリュー」・「トクトクプラン2」・「自宅セット割」
・LINEMO「料金プラン」
・povo「トッピング一覧」・「トッピングについて」(180日のルール)
・日本通信SIM「合理的みんなのプラン」・「合理的シンプル290プラン」
・IIJmio「ギガプラン」・「ご利用料金」
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