格安SIMのおすすめ比較2026|楽天・ahamo・povo・LINEMO徹底比較
「スマホ代が月8,000円もする…なんとかしたい」——これ、2026年でも一番多い家計相談です。
結論を先に言います。大手キャリア(ドコモ・au・ソフトバンク)の無制限プラン(割引前で月7,788〜8,448円)から、30GB前後のサブブランド(月3,000円前後)に変えると、月4,000〜5,000円下がる計算です(2026年10月の料金)。
でも「楽天モバイル」「ahamo」「povo」「LINEMO」「UQ」「ワイモバイル」「IIJmio」「mineo」…多すぎてどれが正解か分からない人がほとんど。この記事では、データ使用量・通話時間・ライフスタイル別に2026年最新の最適解を判定します。
📢 ご利用にあたっての注意
本記事は合法的かつ各社規約に沿った契約・利用を前提に解説しています。以下の行為はご遠慮ください。
❌ 端末の転売目的での購入
❌ 短期解約・即乗り換えを繰り返してキャッシュバックや割引を不正に得る行為
❌ 家族名義を悪用した割引(学割・デビュー割など)の不正適用
3秒結論
✅ 大手の無制限(約8,000円)→30GB前後のサブブランド(約3,000円)で月4,000〜5,000円下がる
✅ 楽天・ahamo・povo・LINEMOから選ぶ
✅ 経済圏と通信品質で判断

2026年の主要プラン早見表(10月時点)
| サービス | データ量 | 月額 | 通話 | 回線 |
|---|---|---|---|---|
| 楽天モバイル | 3GB/20GB/無制限 | 1,078円/2,178円/3,278円 | Rakuten Linkでかけ放題 | 楽天 |
| ahamo | 30GB(大盛り110GB) | 2,970円(4,950円) | 5分以内無料 | ドコモ |
| povo2.0 | トッピング制 | 0円〜(30GB・30日2,780円) | 30秒22円 | au |
| LINEMO | 3GB/10GB/30GB | 990円/2,090円/2,970円 | 30GBは5分以内無料 | ソフトバンク |
| UQモバイル | 30GB/35GB | 4,048円/3,828円 | 35GBは10分以内無料 | au |
| ワイモバイル | 5GB/30GB/35GB | 3,278円/4,378円/5,478円 | 30秒22円 | ソフトバンク |
| 日本通信SIM | 1GB/20GB | 290円/1,390円 | 30秒11円(20GBは5分かけ放題か月70分無料つき) | ドコモ |
| IIJmio | 5GBなど | 5GBで950円 | 30秒11円 | ドコモ・au |
| mineo マイピタ | 3GB〜50GB | 1,298円〜2,948円 | 30秒22円 | 3キャリア |
※割引前の料金。ahamoは2026年12月から40GB 3,135円・60GB 4,125円・120GB 5,115円の3段階になり、大盛りは11月末で終了します。
大手キャリアの無制限プラン(割引前で月7,788〜8,448円)から、30GB前後のサブブランド(月3,000円前後)に変えると、月4,000〜5,000円ほど下がる計算です。
サブブランド3社(ahamo・povo・LINEMO)の比較
ahamo(ドコモ)
- 30GB+5分以内の国内通話無料で2,970円
- 海外でも91の国・地域で30GBまで追加料金なし(12月から40GB)
- 家族割・光のセット割はない
- 手続きはオンライン(店頭サポートは有料)
povo2.0(au)
- 基本料0円。必要なときにトッピング(3GB・30日990円、30GB・30日2,780円、24時間使い放題330円 など)
- 180日間有料トッピングを買わないと利用停止、さらに30日で契約解除(通話・SMSが税込660円をこえた場合などは対象外)
- 通話は30秒22円(5分以内かけ放題550円・かけ放題1,650円)
LINEMO(ソフトバンク)
- 3GBまで990円・10GBまで2,090円(ベストプラン)、30GB 2,970円(ベストプランV・5分かけ放題込み)
- LINEのデータは消費しない(LINEギガフリー)
- 店頭サポートはない
楽天モバイルの評価
- 20GBをこえても3,278円で使い放題。家族なら1人110円引き
- Rakuten Linkアプリで国内通話かけ放題(使わないと30秒22円)
- 楽天市場のSPUが+4倍
- 建物の奥や地下、山間部ではつながりにくい場所がある。プラチナバンドは2024年から使い始めているので、エリアマップで確認
UQモバイル vs ワイモバイル
| 項目 | UQモバイル | ワイモバイル |
|---|---|---|
| 回線 | au | ソフトバンク |
| 店頭サポート | あり | あり |
| 30GB前後のプラン | トクトクプラン2 4,048円 | シンプル3 M 4,378円 |
| 光・電気のセット割 | 自宅セット割 −1,100円 | おうち割 光セット(A)−1,650円 |
| 家族割 | 家族セット割 −550円(自宅セット割と併用不可) | 2回線目以降 −1,100円(おうち割と併用不可) |
| セット割+カード払いの後(30GB前後) | 2,728円 | 2,398円 |
格安SIM(日本通信SIM・IIJmio・mineo)の実力
大手の回線を借りているので料金は安い一方、平日の昼などに速度が落ちやすいのが弱点です。
- 日本通信SIM:1GB 290円、20GB 1,390円(5分かけ放題か月70分の無料通話つき)。通話は30秒11円
- IIJmio:5GB 950円など。通話は30秒11円、通話定額は5分500円・10分700円・かけ放題1,400円
- mineo マイピタ:3GB 1,298円・15GB 1,958円・30GB 2,178円
- mineo マイそく:速度で選ぶ使い放題(最大5Mbps 2,200円・1.5Mbps 990円・300kbps 660円・32kbps 250円)。平日12時台は最大32kbps(プレミアムは200kbps)
使用量別の目安
① 月3GB以下(自宅Wi-Fi中心)
- 日本通信SIM(1GB 290円)
- LINEMO(3GBまで990円)
- 楽天モバイル(3GBまで1,078円)
② 月10GB前後
- LINEMO(10GBまで2,090円)
- mineo マイピタ(7GB 1,518円・15GB 1,958円)
- 日本通信SIM(20GB 1,390円)
③ 月20GB前後
- 日本通信SIM(20GB 1,390円)
- 楽天モバイル(20GBまで2,178円)
④ 月30GB前後
- ahamo・LINEMO ベストプランV(2,970円)
- UQ トクトクプラン2(自宅セット割などで2,728円)
- mineo マイピタ(2,178円)
⑤ 無制限
- 楽天モバイル(3,278円)
- povoの24時間使い放題(330円)は、毎日使うなら割高
家族4人を格安に組む例
父(30GB)・母(15GB)・子(3GB)・子(3GB)の場合の例です(2026年10月の料金・当サイト試算)。
| 家族 | サービス | 月額 |
|---|---|---|
| 父 | ahamo(30GB) | 2,970円 |
| 母 | mineo マイピタ(15GB) | 1,958円 |
| 子 | LINEMO(3GBまで) | 990円 |
| 子 | povo2.0(3GB・30日のトッピング) | 990円 |
| 合計 | 6,908円 |
大手の無制限プラン(割引前で1回線7,788〜8,448円)を4回線使う場合と比べると、大きく下がります。ただし会社がばらばらだと、家族割やセット割は使えません。
乗り換え(MNP)の手順
- MNPワンストップに対応した会社どうしなら、乗り換え先の申し込みだけで手続きできる(2023年5月から)
- 対応していない場合は、今の会社でMNP予約番号をもらう
- 新しいSIM・eSIMを申し込む
- 届いたら開通の手続き・APNの設定をする
注意したい3つの罠
罠1:「割引をすべて使った料金」だけで比べる
家族割・光のセット割・カード払い割をすべて満たした金額は、条件がくずれると元に戻ります。もとの料金でも比べましょう。
罠2:端末セット買いの「実質◯円」
端末を返す前提のプログラムなど、条件つきの値段であることが多いです。SIMだけ契約して、端末は手持ちや型落ちを使うのも手です。
罠3:povoの180日ルール
180日間有料トッピングを買わないと利用停止、さらに30日で契約解除になります。
iPhone・Androidの動作確認
- 使うスマホが、乗り換え先の「動作確認済み端末」に入っているか確かめる
- eSIMを使うなら、対応機種か確認する
- テザリングの可否も確認する
光回線とのセット割
| 光回線 | セット割の対象 | 割引(1回線あたり月) |
|---|---|---|
| ドコモ光 | ドコモ MAX・ドコモ mini など(ahamoは対象外) | 1,210円 |
| auひかり(ネット+電話) | au(auスマートバリュー)・UQモバイル(自宅セット割) | 1,100円 |
| SoftBank 光(有料オプション必要) | ソフトバンク・ワイモバイル | ソフトバンク1,100円・ワイモバイル1,650円 |
| 楽天ひかり | 楽天モバイル(セット割はなし。SPUが+2倍) | — |
ahamo・povo・LINEMO・楽天モバイルは光のセット割がないので、光回線は料金で選びます。くわしくは 光回線のおすすめ比較 に。
よくある質問(FAQ)
Q. 番号はそのままで乗り換えられる?
A. MNPで電話番号は引き継げます。LINEや銀行アプリの引き継ぎは別に必要です。
Q. 解約金はかかる?
A. 携帯電話は解約金のないプランが主流です。ただし端末の分割の残りは別に払います。
Q. キャリアメールはどうなる?
A. ドコモ・au・ソフトバンクは月330円でメールアドレスを持ち運べます。Gmailなどに移すのも手です。
Q. 高齢の親に勧めるなら?
A. 店頭でサポートを受けられるUQモバイル・ワイモバイルが安心です。ahamo・povo・LINEMOはオンライン中心です。
まとめ:使う量で選べば、月4,000〜5,000円下がる
- 大手の無制限(割引前7,788〜8,448円)から30GB前後のサブブランド(3,000円前後)で、月4,000〜5,000円下がる計算
- 30GB前後はahamo・LINEMO ベストプランV(2,970円)。ahamoは12月から40GB 3,135円
- 使う月と使わない月の差が大きいならpovo2.0(180日のルールに注意)
- 3GB前後・LINE中心ならLINEMO、20GBで安くなら日本通信SIM
- 家族割+光のセット割はUQ・ワイモバイル
- 無制限なら楽天モバイル(3,278円)
料金は2026年10月時点です。ahamoなど12月に変わるものがあるので、申し込み前に公式ページで確かめてください。
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家族構成・経済圏別の最強の組み合わせをハブ記事で完全比較。
この記事で確認した公式ページ(2026年10月)
・楽天モバイル「Rakuten最強プラン」
・ahamo「料金プラン」
・ドコモ「「ahamo」をリニューアル、「ドコモ mini2」「ドコモ MAX 60歳以上割」の提供を開始、および一部料金プランの月額料金を改定」(2026年9月25日)
・povo「トッピング一覧」・「トッピングについて」(180日のルール)
・LINEMO「料金プラン」
・UQ mobile「コミコミプランバリュー」・「トクトクプラン2」・「自宅セット割」
・ワイモバイル「月額基本使用料変更のお知らせ」・「おうち割」
・日本通信SIM「合理的みんなのプラン」・「合理的シンプル290プラン」
・IIJmio「ギガプラン」・「ご利用料金」
・mineo「料金」
・ドコモ「ドコモ光 料金プラン」・「工事料改定のお知らせ」
・au「auひかり ずっとギガ得プラン」・「マンション ギガ 料金」
・ソフトバンク「一部月額基本料金改定および「SoftBank 光」名称変更のお知らせ」
・楽天ひかり「料金」・「月額基本料6カ月0円キャンペーン」(2025年3月4日に終了)

